Technique pour dormir Tôt
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- snorrisModérateur
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Re: Technique pour dormir Tôt
Jeu 12 Juil 2007 - 20:27
tu fais du sno lol
- escaflowne32Ultra membre
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Re: Technique pour dormir Tôt
Sam 21 Juil 2007 - 16:22
ouh jeux de mots ramoucho ....
tu peux evnteullement essayer la technique de dinvana chez moi ca marche bien ... bon c'est calir que la journee je me depense aussi beaucuop
mais comme tu mets ton cerveau au repos .. ca aide
tupeux aussi prendre une douche froide... comme ca tu baisse la temperature de ton corps et tu trouve plus facilement le sommeil
tu peux evnteullement essayer la technique de dinvana chez moi ca marche bien ... bon c'est calir que la journee je me depense aussi beaucuop
mais comme tu mets ton cerveau au repos .. ca aide
tupeux aussi prendre une douche froide... comme ca tu baisse la temperature de ton corps et tu trouve plus facilement le sommeil
- hooliganNouveau
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Re: Technique pour dormir Tôt
Sam 28 Juil 2007 - 1:03
ou alors tu dort un jours sur deux et la tu ne devrai pas avoir de mal a dormir tot^^ moi ce que je fais c'est de prendre une douche bien chaude ca relaxe bien et je trouve facilement le someil ou un bain sinon tu regarde un debat a la tele pendant 20 minutes et la tu va avoir une envie de dormir
- Buzam A. Calessa (B.C.)Ultra membre
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Re: Technique pour dormir Tôt
Mer 12 Sep 2007 - 16:15
voila la technique pour se leve tot le matin (cest japonais ) XD
(je sai cest pas un sujet pour dormir tot cest le contraire)
rester sur vos garde XD : http://www.humour.com/videos.asp?num=6185
(je sai cest pas un sujet pour dormir tot cest le contraire)
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- mini_lunaCompétent
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Re: Technique pour dormir Tôt
Jeu 13 Sep 2007 - 1:52
pour trouver le sommeil , la douche c'est pas mal. mais pas une douche trop chaude car ça excite.
sinon se relaxer en inspirant doucement et fort ^^
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- davidasLégende
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Re: Technique pour dormir Tôt
Sam 29 Sep 2007 - 15:26
une douche ^^mini_luna a écrit:pour trouver le sommeil , la douche c'est pas mal. mais pas une douche trop chaude car ça excite.
sinon se relaxer en inspirant doucement et fort ^^
- mini_lunaCompétent
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Re: Technique pour dormir Tôt
Sam 29 Sep 2007 - 18:03
bah ouais c'est super efficace ^^
- sam149Floodeur Pro
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Re: Technique pour dormir Tôt
Sam 29 Sep 2007 - 18:14
ahhh non ben mwa je pren que dé douches brulantes c sa ki me relaxe >.<
- mini_lunaCompétent
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Re: Technique pour dormir Tôt
Sam 29 Sep 2007 - 18:52
ah oauis. moi j'avoue je prends une douche chaude car j'adore ça ^^
mais sinon normalement pour le sang ,c'est meilleur la douche tiede. mais faut aimer ça aussi ^^
mais sinon normalement pour le sang ,c'est meilleur la douche tiede. mais faut aimer ça aussi ^^
- crystaUltra membre
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Re: Technique pour dormir Tôt
Sam 29 Sep 2007 - 20:56
Ben à savoir que pour les douches et bain...C'est en effet les douches ac une eau à la temp crporelle qui sont les plus adaptées.
Pour dormir...Ben comme on le fait pour les enfants, il faut avoir rituel...Il enfant des signaux au corps du "Prépares-toi ds 1h au lit!!"......
Ce rituel peut tout à fait être une douche. C'est pour ma part ce que je préfère...Qu'est-ce qu'on se sent bien apres s'être décrassé!! Parfois on rentre on a la patate, on en sors la vie est douce!
Et pour peu qu'on se soit activé ds la journée...........
Bonne nuit!!
Se coucher tout propre ds des drap fraichement lavés....Mmmmhhh.J'en baille déjà!!
Pour dormir...Ben comme on le fait pour les enfants, il faut avoir rituel...Il enfant des signaux au corps du "Prépares-toi ds 1h au lit!!"......
Ce rituel peut tout à fait être une douche. C'est pour ma part ce que je préfère...Qu'est-ce qu'on se sent bien apres s'être décrassé!! Parfois on rentre on a la patate, on en sors la vie est douce!
Et pour peu qu'on se soit activé ds la journée...........
Bonne nuit!!
Se coucher tout propre ds des drap fraichement lavés....Mmmmhhh.J'en baille déjà!!
- davidasLégende
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Re: Technique pour dormir Tôt
Sam 29 Sep 2007 - 21:46
moi je dit un petit massage c bien lol
- crystaUltra membre
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Re: Technique pour dormir Tôt
Sam 29 Sep 2007 - 21:49
ben ouais ms qd quelqu'un d'autre est là pour te le faire!!
On ne peut pas toujours être dépendant de quelqu'un d'autre!!
On ne peut pas toujours être dépendant de quelqu'un d'autre!!
- davidasLégende
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Re: Technique pour dormir Tôt
Sam 29 Sep 2007 - 21:50
mais si lol
- crystaUltra membre
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Re: Technique pour dormir Tôt
Sam 29 Sep 2007 - 21:53
Ben non...Regarde toi par exemple!
Tout à l'heure tu vas te coucher et je ne pense pas me tromper de bcp en avançant qu'il n'y aura personne pr te faire un massage!!
Ms je compatie!
Eh oui....Je voudrais bien un massage moi aussi.
Tout à l'heure tu vas te coucher et je ne pense pas me tromper de bcp en avançant qu'il n'y aura personne pr te faire un massage!!
Ms je compatie!
Eh oui....Je voudrais bien un massage moi aussi.
- davidasLégende
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Re: Technique pour dormir Tôt
Sam 29 Sep 2007 - 21:55
a je c pa petétre ke si ^^
- crystaUltra membre
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Re: Technique pour dormir Tôt
Sam 29 Sep 2007 - 21:57
Ah en ce cas, je t'envierais presque.
- davidasLégende
Nombre de messages : 6023
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Date d'inscription : 27/07/2007
Re: Technique pour dormir Tôt
Sam 29 Sep 2007 - 23:45
lol
- mini_lunaCompétent
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Re: Technique pour dormir Tôt
Dim 30 Sep 2007 - 1:27
ouais crysta, faut un rituel pour se preparer "psychologiquement à aller dormir"
le truc ultime le soir, c'est le mimi-massage. ça c'est la classe :p
le truc ultime le soir, c'est le mimi-massage. ça c'est la classe :p
- sam149Floodeur Pro
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Re: Technique pour dormir Tôt
Dim 30 Sep 2007 - 1:30
j'avoue °.°
- davidasLégende
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Re: Technique pour dormir Tôt
Dim 30 Sep 2007 - 2:26
koi saminette ^^
- sam149Floodeur Pro
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Re: Technique pour dormir Tôt
Dim 30 Sep 2007 - 2:52
envie de commetre un meurtre (ah bon?? c pa le bon topic???)
lol
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- mini_lunaCompétent
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Re: Technique pour dormir Tôt
Dim 30 Sep 2007 - 2:57
oups.. il reste plus que moi sur le forum... alors ne pas faire de bruit pour pas se faire tuer lol
- sam149Floodeur Pro
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Re: Technique pour dormir Tôt
Dim 30 Sep 2007 - 3:04
envie de dire tkt pa je n'ai rien a de reproché
*tien un couteau da sa main caché derrier son dos"
davouneeeeet cheriii ou est tu?? g a te parler ^^
lol
*tien un couteau da sa main caché derrier son dos"
davouneeeeet cheriii ou est tu?? g a te parler ^^
lol
- mini_lunaCompétent
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Localisation : dans les bois ^^
Date d'inscription : 29/08/2007
Re: Technique pour dormir Tôt
Dim 30 Sep 2007 - 3:06
lol j en connais un qui devrait vite aller se cacher lol
- sam149Floodeur Pro
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Re: Technique pour dormir Tôt
Dim 30 Sep 2007 - 3:15
lol
bonne nuit @+
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